Просмотров: 701

Как изменить свое отношение к мужчинам

Многие женщины мечтают о счастливых отношениях, любви и внимании со стороны мужчин, крепкой семье. Но в течение жизни некоторые из нас сталкиваются с разочарованиями, обижаются на мужчин. Ожидания не реализуются, и женщина в итоге боится мужчин, избегает отношений. Часто она убеждает себя, что «судьба такая», что на ней порча или венец безбрачия. В психологическом смысле это действительно энергетическая порча самой себя. Женщина зацикливается на том, что у неё не складывается общение с мужчинами, она одна, ею не интересуются, ей не говорят комплименты, не дарят цветы и т. д. И в этом, конечно, виноваты мужчины!

Женщина не осознаёт, как сама себе создала такую жизнь.

Но в этом и заключается сильная сторона: раз я могу сама себе создать проблему, значит, я же решаю эту задачу. Можно найти выход с помощью психолога, можно сделать это самостоятельно, использовав проверенные рекомендации.
Заведите специальную тетрадь, в которой вы будете выполнять упражнения и отслеживать реальные изменения в вашей жизни. Часто мы продолжаем сетовать на судьбу, даже не подозревая, что уже живём совершенно по-другому. К сожалению, часто мы жалуемся просто по привычке.

Выпишете всех мужчин, начиная с вашего папы, которые вызвали у вас обиду, разочарование и другие негативные переживания. Рядом с именем каждого мужчины выпишите те ситуации, которые вспоминаются в связи с ним, где вы страдали. Да, это неприятно, но необходимо, чтобы освободиться от того груза чувств, который вы продолжаете нести, иногда начисто забыв, откуда появилось это чувство.

Поставьте напротив друг друга 2 стула. На один сядьте сами, на другой мысленно, с помощью своего воображении, посадите мужчину (первого в списке), который причинил вам неприятности. Постарайтесь представить его как можно чётче, в подробностях (иногда удаётся вспомнить одежду, звук голоса…). И выскажите ему все те претензии и обиды, которые у вас к нему остались. Лучше, если позволяет ситуация, проговаривать вслух. Когда вы высказали всё, что хотите, пересядьте на стул, на который вы ранее усадили мужчину, как бы поменяйтесь с ним местами. И станьте на время этим мужчиной, вообразите его состояние, как бы он себя ощущал, выслушав ваши претензии. И ответьте себе самой от его имени. Иногда происходят удивительные вещи – вы начинаете осознавать не только причины, почему он поступил именно так, но и более важную вещь – как именно вы сами вызвали с его стороны такое поведение! В любом случае, напряжение от той ситуации начинает уходить, вы освобождаетесь от эмоционального багажа, который вам уже не нужен. Теперь снова возвращайтесь на свой стул и почувствуйте свою реакцию на ответ мужчины. Стало ли вам легче, понятнее? Если самостоятельно выполнить это упражнение не удаётся, следует обратиться к профессионалу.

Проделайте это упражнение со всеми мужчинами и ситуациями из вашего списка. Поблагодарите каждого мужчину, простите его и попросите прощения, вы же тоже не были идеальны по отношению к нему. Когда вы закончите это упражнение, в вашем теле прибавится масса энергии, которая удерживалась негативными чувствами. И теперь её можно использовать во благо себе!

Теперь вернитесь к ситуациям, в которых вы обижаетесь на мужчин. Проанализируйте их, есть ли что-то сходное? За каждой вашей обидой и претензией кроется убеждение, каким мужчине надо быть. И как он оказался другим, обманув ваши ожидания. Выпишите свои убеждения. Например: «Мужчина должен понимать, чего я от него хочу», «Мужчина должен зарабатывать деньги», «Настоящие мужчины так себя не ведут». Подумайте, а что делаете вы, как ваше поведение заставляет мужчину вести себя именно так. Или как вы находите мужчин, которые не умеют проявляться так, как вы хотите. «Мужчина должен понимать, чего я хочу» — сообщаете ли вы мужчине, что вы хотите, понимаете ли вы сами, что вам нужно? «Мужчина должен зарабатывать деньги» — возможно, вы с самого начала вашего общения решали все финансовые вопросы самостоятельно, платили за себя в кафе, покупали продукты для вашего совместного ужина? Тогда нет причин удивляться, почему у мужчины нет стимула и осознания, что он несёт свою часть ответственности за деньги.

Для начала поработайте с самими убеждениями. Представьте перед внутренним взором чистый экран, на котором написано это убеждение. Например, простым карандашом. Мысленно возьмите ластик и сотрите написанное. Увидьте пустой экран, теперь в своём воображении возьмите яркие красивые краски и напишите новое убеждение, которое касается лично вас. Например, «Я легко говорю людям о своих желаниях и получаю то, что я хочу», «Я создаю отношения с мужчинами, которые умеют зарабатывать деньги». И любое другое убеждение взамен старого, которое подходит лично вам. Когда вы написали на мысленном экране новое убеждение, почувствуйте, как отзывается на него ваше тело. Если вы правильно подобрали фразу, тело ответит лёгкостью, радостью, приятным возбуждением, внутри загорится огонёк желания, «я хочу так»! Открыв глаза, запишите свои новые убеждения.

Теперь вам нужно находить подтверждения новых убеждений в жизни. Начните проговаривать свои желания, найдите ту форму, в которой ваши потребности слышат и учитывают. Обращайте внимание на мужчин, которые действительно работают и получают деньги. Через некоторое время происходят удивительные события, незнакомцы осыпают комплиментами и дарят цветы – казалось бы, просто так.

Переходим к следующему заданию – говорите мужчинам комплименты. Начните проговаривать их про себя, глядя на мужчину. Выбирайте любого, кто есть рядом, и находите в нём то, что вам нравится. Поверьте, в любом мужчине есть то, что может привлечь: цвет одежды или волос, детали внешнего вида, манера поведения. Попробуйте неделю потренироваться, выбирая по 10-15 мужчин ежедневно. И оцените результат. Следующий шаг – можно говорить комплимент вслух, обращаясь к мужчине. Мы все очень голодные по вниманию, хорошему и доброму, и вы доставите удовольствие не только мужчине, но и самой себе, став внимательней, ваше настроение улучшится – ведь внезапно вы обнаружите, сколько вокруг интересных и привлекательных людей, которых вы раньше просто не замечали.

Проживите месяц в таком новом состоянии, отмечая изменения в вашей тетради. И посмотрите, как преобразился мир в ответ на ваше развитие.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять