Просмотров: 322

6 «безобидных» привычек, ведущих к появлению морщин.

Спасть «лицом в подушку». Многие любители засыпать, лежа на животе, даже не догадываются о том, что такая поза провоцирует морщины. Из-за того, что голова несколько часов подряд повернута в одну сторону, мышцы находятся в сильном напряжении, а мозг не получает достаточно кислорода.

В итоге на лице образуются четкие носогубные складки и мешки под глазами. Помимо того, что такие изменения сами по себе неприятны, чаще всего наблюдается сильная асимметрия, при которой одна сторона лица явно выглядит старее, чем другая. Чтобы этого избежать, старайтесь спать на спине. В положении на боку избегайте «проваливания» щеки в подушку. Кстати, о подушке: она должна быть не слишком высокой, чтобы во время сна шея оставалась ровной.

Жевать на одной стороне. Обратите внимание на то, как вы едите. Если вы постоянно пережевываете пищу на одной стороне, будьте готовы к тому, что лицо со временем станет ассиметричным. Дело в том, что такая привычка помогает держать мышцы одной половинs лица в тонусе, в то время как на другой они постепенно становятся слабыми и дряблыми. Чтобы избежать такой перспективы, меняйте привычку: жуйте на двух сторонах попеременно.

вредные привычки

Прижимать телефон плечом к уху. Если Вам часто приходится разговаривать по телефону, в то время как руки заняты, пользуйтесь функцией громкой связи или купите подходящую гарнитуру: так вы предотвратите «обвисание» щек и появление «заломов» на шее.

Держать голову опущенной. Обратите внимание, как вы сидите за компьютером или пользуетесь мобильным устройством. Сильно опуская голову, вы провоцируете появление отеков под глазами, двойного подбородка и морщин на шее. Постарайтесь развить в себе привычку держать голову прямо.

Хмуриться. Находясь в дурном настроении, мы сдвигаем брови, морщим лоб, поджимаем или кусаем губы, не задумываясь при этом, как наши эмоции отразятся на внешности. Следите за своей реакцией на те или иные события и постарайтесь, по мере возможности, держать мимику под контролем.

Долго стоять под горячим душем. Горячая вода расслабляет и снимает напряжение. Однако слишком теплые ванны приводят к тому, что кожа обезвоживается и теряет упругость. Поэтому не злоупотребляйте горячим душем, а еще лучше – замените его на контрастный: это поможет держать кожу в тонусе и сохранит ее молодость.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Источник

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять