Просмотров: 362

С легким паром!!! Правила посещения бани.

Сейчас самое время посетить баньку. На улице зима…Мороз, холодно, неприятно. Так хочется пойти и насладиться теплом, прогреться, как говориться аж до пяточек.
Не забывайте,  баня  – дама капризная и при неосторожном обращении с собой могут принести не пользу, а вред. Соблюдай основные правила посещения и все будет отлично!

Правила посещения бани.

Кушать или не кушать.

Перед банными процедурами сильно наедаться нежелательно по веским причинам. Высокая температура может перегрузить сердце и самочувствие от этого лишь ухудшится. На голодный желудок отправляться в поход за банными удовольствиями тоже не стоит, может обернуться для любителя водных процедур головокружением.

банька

Вода. Распарившись, человек быстро теряет жидкость.

Нет ничего удивительного, что после баньки одолеют жажда и голод. Но и в этом случае, не стоит набрасываться на тяжелую пищу. Дабы не перегружаться после активных омовений, следует остановиться на соках или овощах, попить немного минералки. Алкоголь, разумеется, в банный день под запретом.

Уход за телом.

Сразу как выйти лучше ополоснуться под душем не горячей водой. Все лишнее смыть и увлажнить свое отдохнувшее тело молочком, либо кремом. Будет 100% отдачи от средства, так как поры в бане раскроются. Что и когда нельзя При сильной усталости, болях в сердце, при подскочившем давлении от посещения бани лучше отказаться. Стоит с осторожностью там мыться, если часто побаливает голова, регулярно бывают насморки и простуды. Если названные проблемы к тебе не имеют отношения, то в баню раз в неделю ходить можно, не задерживаясь там дольше 3 ч.

Когда посещать.

Посиделки в парилке должны быть с интервалами. Первый заход около 3-х мин или меньше. Повторные походы можно в несколько этапов доводить до 15 мин.

Веник и баня – единое целое. Нет ничего лучше массажа веником, который сделает умелец. Мышцы будут в тонусе. Кровообращение близко к идеальному. Все проблемные зоны получат свое. Кожа обязательно посвежеет, приобретет первозданную нежность и гладкость.

Если имеются кожные болезни, то  эфирные масла наряду с дубильными веществами веника, помогут с ними бороться. Ты станешь обладателем кожи с матовым оттенком, а еще она приобретет завидную упругость и эластичность.

Пихтовый. В нем полезные смолы. От них кожа раздражается в полезном смысле, усиливается пот, укрепляются мышцы. При использовании веника из пихты легко очиститься от микробов, получить хорошую дезинфекцию кожи.
И еще раз скажу, что вы сами должны выбирать температуру в бассейне или в парилке, хоть до 150 градусов (главное, не боятся максимума, а на минимум вы всегда успеете). Дерзайте!

Своеобразный релакс от природы оказывает помощь в снятии напряжения мышц и нервной системы. Липовый. Ему присущи легкость и приятная нежность. Пользуясь им, излечиваются от головной боли, избавляются от жара, успокаиваются. Мелкие ранки, имеющиеся на теле, быстрее затягиваются. Он хорош в качестве заключительного аккорда банной симфонии.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Источник

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять