Просмотров: 321

Эти методы помогут избавиться от лени.

Парадокс заключается в том, что лень — это двигатель прогресса.
Наше сознание протестует против дел, которые кажутся нам непривлекательными. То есть, если нам не нравится какое-нибудь дело, то и мозг будет всеми силами стараться сделать так, чтобы мы его не делали.
Вот и тогда мозг ученых начинает придумывать как избежать не любимого дела.

Мы живем в постоянной суете и нам не хватает мотивации, кто-то не может найти свое вдохновение, кто-то гонится за идеей, но ни как не может уловить ее суть, а кому-то просто не хватает «волшебного пенделя» чтобы встать и начать что-то делать.

Тут конечно все понятно: без мотивации вы не способны достичь свою цель, а значит, вы не поднимитесь на ступень вверх над собой и у вас нет желания.

Существует несколько основных причин лени:

  • Отсутствие цели – когда человек просто плывет по течению, не имея ни какого определенного направления.
  • Мотивация извне – когда ваши действия обусловлены не вашим желанием, а навязаны кем-то либо обществом в целом.
  • Энергетический спад – «Я не в ресурсе», что означает усталость и не желание заниматься тем, что вам неважно и неинтересно.
  • Банальная не любовь к тому, чем вы занимаетесь, но что должно быть сделано!
  • лень

7 способов избавления от лени.

1.  Поставьте цель – это должен быть ваш осознанный выбор, не навязанный кем-либо, и не забудьте заглушить в голове этот вредный писклявый голос, который постоянно твердит о том, что это слишком сложно, практически не возможно, и другие пытались, но так и не смогли. Докажите самому себе, что поставленная вами цель достижима.

2. Иногда наша цель настолько всеобъемлющая и большая, что хочется в этот момент дать слабину и отложить начало на потом: на следующий день, на следующую неделю или месяц. Начинаем разбивать нашу цель на временные промежутки: на год, месяц, неделю либо день. Создайте ваш план максимально приближенным к реальности, чтобы вы не ощутили энергетический спад. Чтобы вы не потеряли вашу мотивацию! После проведенной работы и наличия плана ваша цель станет еще более осязаемой.

4. Скорректируйте свой распорядок дня – многие люди ошибочно считают себя ленивыми потому, что у них наблюдается не проходящая усталость и не желание что-либо делать, но это не всегда так. Чаще всего причиной вашей усталости будет недосыпание, и поступление слишком большого количества информации на единицу времени. Во многом причиной таких ошибок является сам человек, которой просто не умеет распоряжаться своим временем.

5. Питание – постарайтесь, чтобы вашем рационе преобладали настоящие продукты как можно менее обработанные, меньше сахара, соли и жира. Употребляйте свежие продукты, благодаря которым ваш организм будет заряжаться полезными минералами и витаминами.

6. Будем с собой честны, работа мечты появляется не у всех и далеко не сразу. Иногда для этого необходимо пройти долгий изнуряющий путь, занимаясь тем, что вам фактически не интересно. Потому, что финансовую составляющую еще ни кто не отменял и деньги необходимы всем. Заведите себе хобби, во время которого вы будете отдыхать, такое увлечение, на которое вам будет не жаль вашего собственного времени.

Вместо бесцельного валяния на диване либо просмотра сериала найдите увлечение способное поднять вас и растормошить, которое принесет вам радость в большем размере, чем время, проведенное перед телевизором.

7. Окружайте себя успешными и амбициозными людьми, вдохновляйтесь их примером, черпайте мотивацию в их успехах и достижениях. Люди, которые нас окружают, влияют на нас, они формируют нас, наши стремления, ожидания и надежды.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Источник

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять